Психологи рассказали о проблемах из-за сокращения солнечного света

 

Ученые из Университета Бригама Янга сообщили, что людям жизненно необходим солнечный свет.

 

Исследования показали, что он оказывает влияние на психическое здоровье человека, передает Journal of Affective Disorders.

Доказано, что на психику влияет количество часов, проведенных при солнечном свете, а также, что при слишком коротком световом дне люди начинают испытывать дискомфорт и у них могут даже развиваться психические расстройства разного рода.

 

Как следствие люди имеют высокую устойчивость к возникновению стрессовых ситуаций летом и меньшую - зимой. При этом, в начале зимы сохраняется более высокая устойчивость, чем в конце, поскольку напряжение в психике накапливается со временем.

 

Также говорится, что в дождливый день люди склонны к депрессии по причине недостаточного контакта с солнечным излучением.