Ученые: езда на велосипеде снижает риск заболеваний сердца

Исследователи из Дании сообщили, что им удалось доказать, что езда на велосипеде благотворно влияет на сердце и снижает риск заболеваний сердца.

Как следует из сообщения в Circulation, ученые советуют каждый день ездить на велосипеде, хотя бы недолго. По их словам велосипед является идеальным транспортом, чтобы ездить на работу и с работы.

Исследование проводилось на протяжение 20 лет. В рамках наблюдений было доказано, что те, кто регулярно пользуются велотранспортом, на 18% реже имеют проблемы с сердцем, а также у них реже бывают инфаркты и инсульты.

Ученые говорят, что для снижения риска появления проблем с сердцем достаточно крутить педали полчаса в неделю. Однако увеличение нагрузок только полезно для здоровья.

Также говорится, что положительный эффект оказывается не только на сердечную систему, но и на весь организм, в целом.