Стал известен секрет здоровой старости

Другие новости | 10.11.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]

 

Новое исследование специалистов из Allina Health было посвящено поиску данных, которые могли бы пролить свет на секрет здоровой старости.

 

По их информации, гигантское значение имеет баланс между личной жизнью и карьерой. Исследователи не советуют проводить все время в погоне за заработком денег, следует находить время на отвлеченные занятия, не имеющие отношения к работе.

 

Кроме того, для здоровой старости просто необходимо отказаться от вредных привычек – курения, употребления спиртного и так далее.

 

Не стоит забывать и про спорт и физические и умственные нагрузки. Мышцы человека нуждаются в тренировках, поэтому не стоит пренебрегать активными видами деятельности. Соблюдение всех этих простых рекомендаций позволит вам сохранить отличную форму и по достижению пожилого возраста, обещают ученые.