Исследование: здоровый образ жизни улучшает работу мозга

Британские ученые сообщили, что им удалось выяснить, как образ жизни человека влияет на работу его мозга.

 

Оказалось, что питание и занятия спортом оказывают влияние не только на тело человека, но и на его мозг и мозговую деятельность.

 

Эксперименты доказали, что здоровая пища замедляет старение мозга, позволяя ему дольше работать в том же ритме, что и в молодости. Сбалансированное питание помогает сохранять память, а также скорость принятия решений.

Во время исследований была установлена двусторонняя взаимосвязь с уровнем физической активности и исполнительной функции мозга.

 

Кроме того, важно отметить, что стремление к здоровому образу жизни также появляется в результате работы мозга, что говорит о взаимном влиянии разума и образа жизни друг на друга.