Ученые назвали лучшее время для похода в туалет

Ученые выяснили время, наиболее подходящее для посещения туалета. Согласно последним исследованиям, для «похода по большому» в течение дня существует идеальное время.

Не секрет, что частота посещения туалета в целях дефекации является индивидуальной и зависит от различных факторов. Некоторые люди делают это ежедневно, а кто-то раз в несколько дней или даже неделю. При этом оба показателя являются вариантами нормы.

По данным ученых, большинство людей все-таки посещают уборную для «больших дел» каждый день. Оптимальным временем для естественного очищения организма ученые назвали утренние часы.

Процесс очищения утром является важным для здоровья, так как его не стоит «откладывать на потом». Для нормализации такой привычки и стула в целом специалисты рекомендуют привести в порядок распорядок дня, питания и сна, а также оставить время для занятий спортом.