Названы причины зимней депрессии

Другие новости | 14.11.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

 

Осенняя депрессия потихоньку перерастает в зимнюю? Ученые из США попытались объяснить основные причины, которые ведут к такому развитию событий.

 

Дело заключается в продолжительности светового дня, сообщает портал supreme2.ru, поскольку солнечный свет необходим для правильной работы всего человеческого организма, включая мозг, который регулирует настроение.

 

Солнечный свет отвечает за синтез серотонина — важнейшего нейромедиатора, без которого не может осуществляться мозговая деятельность. Зимой из-за малого количества света мозг вырабатывает недостаточные объемы серотонина, что ведет к зимней депрессии.

 

Зимнюю хандру, однако, можно и нужно побеждать, к примеру, с помощью активного образа жизни. Прогулки на свежем морозном воздухе и двигательная активность поможет избавиться от зимней депрессии, уверены психологи.