Нехватка загара плохо влияет на здоровье

Ученые из США и Нидерландов установили, что у американцев по причине отказа от загара обнаруживается недостаток витамина D в организме.

Американский Минздрав, в свою очередь, рекомендует жителям штатов не злоупотреблять загаром, дабы не увеличивать риск возникновения меланомы. Из опасений заработать рак кожи, американцы отказываются от загара. В свою очередь, это ведет к дефициту витамина D.

Недостаток этого витамина отмечет у 32% жителей США. Кроме того, по статистике с нехваткой витамина D связаны 13% смертей, эта довольно внушительная цифра, если учесть, что от курения умирают 20% человек.

Дефицит витамина D также ведет к развитию болезни Альцгеймера, близорукости, рассеянному склерозу, слабоумию и ряду других заболеваний.

Поэтому люди, специально отказывающиеся от солнечных ванн, не могут заменить присутствие этого витамина в организме никакими таблетками. Поэтому ученые призывают рационально использовать загар и порционно бывать на солнце, чтобы кожа получала возможность выработки этого очень нужного витамина.