Ученые: глубокий вдох может обострить воспоминания

Исследователи из Северо-Западного университета рассказали, что происходит в человеческом организме, когда люди делают глубокий вдох.

Оказалось, что не зря принято считать, что глубокий вдох позволяет расслабится и снять напряжение, а также помогает в стрессовых ситуациях успокоиться.

Все дело в том, что организм во время глубокого вдоха получает кислорода больше обычного, что вызывает целую цепочку событий.

Так, глубокий вдох через нос укрепляет мозг и делает воспоминания острее. Медики отмечают важность того, что вдох нужно делать через нос, поскольку эффект кардинально отличается в случаях, когда вдох делается через нос и когда через рот.

Во время экспериментов людям показывали страшные лица, они должны были их идентифицировать. Оказалось, что те, кто видит изображение при вдохе, быстрее понимают, кто изображен на снимке, чем те, кто видит изображение на выдохе. То есть кислород заставляет по-разному работать мозг.

Также благоприятный эффект глубокого дыхания исчезал, если дыхание осуществлялось через рот.