Названы семь секретов молодой кожи

 

Эксперты раскрыли семь секретов юной кожи, благодаря которым можно как можно дольше сохранить ее свежесть и молодость.

 

По мнению специалистов, молодость и здоровый цвет лица в первую очередь зависит от хорошего сна продолжительностью не мене 8 часов. За это время стволовые клетки способствуют восстановлению эпидермиса и разглаживанию морщин.

 

Не менее важным ученые считают и отсутствие стрессов, сохранение позитивного мышления, регулярные прогулки на природе, отказ от курения, которое приводит к преждевременному старению кожи.

 

Необходимо также защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей, поскольку даже получасовое пребывание на солнце в самый разгар дня может вызывать распад коллагена, отвечающего за эластичность кожи.

 

На шестом месте списка советов является умеренное употребление сладостей, а на седьмом – избегание сильных климатических перепадов.