Ученые рассказали, как сделать новогодний стол полезнее

Российские ученые сообщили, что тем, кто заботиться о своем здоровье в новогоднюю ночь стоит соблюдать некоторые простые правила при готовке блюд для праздничного стола.

Так, медики говорят, что даже тем, кто не хочет отказываться от традиционных блюд, нужно немного изменить рецепты для того, чтобы не было такого стресса у пищеварительной системы.

Медики говорят о том, что достаточно заменить майонез на более легкий соус домашнего приготовления, заменить часть жареных блюд вареными, а также добавить больше легких овощных салатов и эффект будет заметен.

Ученые отмечают, что мясо также можно заменить на морепродукты, что будет более полезно для организма.

Кроме того, они рекомендуют отказаться от газированных напитков в пользу свежевыжатых соков.