Морепродукты помогут укрепить женское здоровье

Ученые установили, что регулярное употребление морепродуктов — рыбы и моллюсков может помочь женщинам дольше сохранять здоровье.

По данным специалистов, содержащиеся в данных продуктах белок и полинасыщенные жиры благотворно воздействуют на активную работу мозга, кроме того, фосфор, входящий в состав морепродуктов способствуют укреплению нервной системы.

Эксперты утверждают, что для того, чтобы получить максимум пользы, достаточно употреблять пищу из морепродуктов не реже одного раза в неделю.