Ученые нашли связь между ночным сном и давлением

Другие новости | 03.01.2017 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

 

Ученые из Гарвардской медицинской школы установили существование взаимосвязи между ночным сном и артериальным давлением. По мнению специалистов, недостаточный сон является предпосылкой к развитию гипертонии.

 

Для этого они провели исследование с участием представителей обоих полов. Испытуемым давали спать примерно 7 часов и после этого на протяжении всего дня измеряли их давление специальным прибором.

 

Через 6 недель части добровольцев предоставили для сна дополнительный час. Показатели этой группы впоследствии оказались лучше, у людей нормализовалось артериальное давление, и наладилась работа организма в целом.

 

Недостаточный сон, по словам специалистов, ведет к раздражительности и уменьшает когнитивные функции, а также способствует развитию сахарного диабета.