Недосып может довести до самоубийства

Недостаточное количество сна вызывает переутомление, которое может довести человека вплоть до самоубийства, такое исследование британских ученых опубликовано на страницах журнала JAMA Psychiatry.

Дело в том, что отсутствие полноценного отдыха, который обеспечивает сон, приводит к различного рода нарушениям психики. За основу ученые взяли данные 15 тысяч пожилых людей от 65 до 75 лет. Ученые сравнивали качество сна людей, которые впоследствии совершили или попытались закончить жизнь самоубийством.

Оказалось, что те люди, которые недосыпали, имели почти в полтора раза большую вероятность к такому печальному финалу в последующие 10 лет жизни.

Исследование выявило связь между депрессией и рисками самоубийства, при этом недосып или плохой качество сна оценивалось исследователями как независимый фактор. Однако, убеждены специалисты, плохой сон в сочетании с депрессией усугубляет состояние человека и увеличивает риски накопления усталости, последствия которой могут быть крайне печальными.