Недостаток сна может вызывать инфаркты и инсульты

Российские ученые утверждают, что регулярный недосып подрывает работу сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать развитие инфарктов и инсультов.

Доктор медицинских наук, завлабораторией НИИ терапии и профилактической медицины СО РАМН Валерий Гафаров заявил, что на сегодняшний день инфаркт и инсульт существенно «помолодели» и в группе риска теперь находятся люди от 30 лет.

По словам ученого, в первую очередь на здоровье влияет продолжительность и качество сна.

"Лечение здесь одно - профилактика, соблюдение режима труда и отдыха. Восемь часов полноценного сна - обязательно", - сказал он.