Медитация поможет подросткам улучшить память

Другие новости | 09.01.2017 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

 

Ученые установили, что регулярные занятия медитацией могут помочь молодым людям улучшить возможности памяти.

Автор исследования, доктор Кристен И. Ястровски с факультета психологии в Университете Цинциннати, поделил 198 учеников одной из школ на три группы: медитаций с практикой внимательности, хатха-йоги и листа ожидания.

До и после начала занятий все участники в возрасте от 12 до 15 лет прошли специальное тестирование для оценки памяти.

По итогам исследования добровольцы из группы медитации с практикой показали значительное улучшение  памяти в сравнении с двумя остальными группами.