Учёные доказали, что фитнес-приложения могут быть опасны для здоровья

Исследователи из Соединенных Штатов Америки из Университета Хопкинска считают, что фитнес-приложения могут быть опасны для здоровья, поскольку они не учитывают уникальные особенности физической подготовки людей.

Так, согласно универсальным требованиям, которые в последнее время активно распространяются в сети, люди для поддержания своей активности должны делать не менее 10 тысяч шагов ежедневно, что может оказаться губительным для людей, которые не имеют соответствующей подготовки. Кроме того, такие физические нагрузки должны учитывать возраст человека, поскольку также в пожилом возрасте рекомендуемая норма должны быть снижена с учетом состояния здоровья человека и наличия или отсутствия возрастных изменений.

Только в Великобритании ежегодно реализуется приблизительно 3 млн фитнес-браслетов, они становятся все популярнее по всему миру и люди активно следуют их инструкциям, между тем, там сказано, что 10 тысяч шагов стоит выполнять всем без исключения.

При этом, ученые говорят, что большинство подобных приложений не проходили клинических испытаний, и поэтому рекомендации, которые даются в сопроводительных документах носят очень общий характер и должны проверяться врачом. В противном случае следование инструкциям может привести не к улучшению физического состояния, а, наоборот, к ухудшению здоровья человека, проблемам с опорно-двигательной системой или сердцем. Кроме того, ученые уже доказали, что владельцы фитнес-браслетов теряют в весе меньше, нежели те, кто придерживается стандартных способов похудения.

Ранее ученые доказали, что мозг может остановить старение.