Ученые рассказали, как можно похудеть с помощью горячей ванны

Британские исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу приема горячей ванны для похудения.

Ученые выяснили, что это может значительно ускорять процесс сброса лишнего веса.

Исследования показали эффективность этого метода в сочетании с другими способами похудения.

Все дело именно в температуре воды, не любой прием ванной может помочь похудеть, но горячая вода способна в этом помочь.

Для подтверждения своей теории специалистами была собрана группа добровольцев. Их разделили на две группы, одна из которых занималась спортом, а вторая группа регулярно принимала горячие ванны. В результате оказалось, что вес теряли обе группы — вторая группа за счет горячей воды.

Ученые объясняют это тем, что горячая вода ускоряет обмен веществ, в результате организм больше калорий тратит и меньше остается для того, чтобы откладывать их «про запас». В результате ученые пришли к выводу, что похудеть в домашних условиях без спорта достаточно просто — достаточно ограничить сладкое и мучное и ввести в привычку прием горячих ванн.

У них также был обнаружен и еще один положительный эффект: оказалось, что этот процесс помогает нормализовать уровень сахара в крови. Многие люди, находящиеся в состоянии ожирения, одновременно с этим страдают и от диабета, поэтому для них прием горячих ванн станет настоящим спасением и альтернативой занятий спортом.

Однако медики напоминают, что перед началом такой терапии важно проконсультироваться с врачом, поскольку возможно наличие противопоказаний, например, люди с повышенным артериальным давлением не могут воспользоваться этим методом.

Ранее ученые рассказали, почему важно принимать ванну каждый день.