Ученые рассказали, как снег может помочь успокоиться

Исследователи из Изариля сообщили, что мысли о снеге могут помочь людям, которые испытывают стресс.

В сообщении ученых говорится, что образ снега благотворно влияет на психику человека и позволяет сохранить спокойствие в самой сложной ситуации. Ученые советуют думать о снеге, когда нужно успокоиться, поскольку было доказано, что мысли о зимнем пейзаже помогают привести свое душевное состояние в порядок, успокоиться и убрать ненужное волнение.

Последние исследования ученых из Университета имени Бен-Гуриона позволили найти эффективный способ восстановления когнитивного контроля. Они заявили, что в случаях, когда человек теряет контроль над самим собой и своими эмоциями, нужно закрыть глаза и представить зимний пейзаж — пушисты снег на деревьях и синее небо. Мысли о зиме и природе довольно быстро могут помочь прийти в себя и вернуть утраченный контроль.

Кроме того, если фантазия работает не так хорошо, то можно открыть изображение с зимнем пейзажем на телефоне или компьютере. По словам психологов, белоснежное безмолвие, холодность и отрешенность позволяет искусственно «охладить» мозг. Ассоциации работают таким образом, что эмоциональный градус снижается, в итоге человек достаточно быстро успокаивается и приходит в нормальное эмоциональное состояние.

Во время эксперимента ученые показывали добровольцам как картинки со снегом, так и картинки с летним пейзажем. Оказалось, что любование летним пейзажем не дает нужного эффекта и люди продолжают испытывать стресс, а вот вид снега, наоборот, успокаивает, просмотр заснеженных пейзажей позволял взять в руки свои мысли и эмоции.

Ранее медики назвали семь причин принимать успокоительное.