Ученые рассказали, как чувство юмора может защитить человека от стресса

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что чувство юмора положительно сказывается на состоянии организма, это качество может стать настоящим спасением от стресса.

Как передают исследователи, они провели ряд экспериментов, которые позволили доказать, что чувство юмора способно защитить от стресса. В исследовании приняли участие 21 женщина, а также несколько мужчин.

Все они проходили тестирование, которое позволило выяснить, помогает ли чувство юмора снять стресс или нет. Добровольцы заполняли анкеты, позволяющие оценить уровень стресса, а также чувство юмора человека.

Было доказано, что склонность видеть смешные стороны вещей положительно сказывается на здоровье людей, позволяя снимать напряжение. С большим проявлением чувства юмора участников, снижался психологический дискомфорт людей в начале исследования. В целом, исследователи говорят о том, что развивать чувство юмора является полезным, поскольку это помогает в жизни и для эмоционального и для физического состояния.

Оказалось, что чувство юмора связано с тенденцией к переоценке сложившейся ситуации либо улучшением социальных взаимодействий.

Ученые говорят о том, что тем, у кого повышенный уровень стресс, стоит легче относиться к ситуациям и попытаться увидеть в этих ситуациях смешные моменты и какие-то веселые черты, поскольку использование юмора предсказывает уменьшение психологического стресса непосредственно в ответ на возникающие стрессовые события.

Ранее ученые рассказали о том, какие есть методы для борьбы со стрессом в самых разных ситуациях.