Ученые доказали пользу прогулок для детей

 

Исследователи из США совместно с коллегами из нескольких других стран провели исследования, которые показали, что детям полезны прогулки на свежем воздухе.

 

Ученые пришли к выводу, что прогулки на природе могут положительно сказаться на здоровье ребёнка. Прогулки на природе полезны для всех, но для детей они особенно важны, поскольку влияют на здоровье в будущем, на то, насколько много проблем со здоровьем будет испытывать ребенок уже во взрослой жизни. Ученые говорят, что особенно важно с малышами гулять в парках и в лесах, где свежий воздух, который положительно влияет на организм. При этом, польза прогулок была доказана для детей любого возраста. А в возрасте от 5 до 18 лет каждому ребёнку следует проявлять активность на природе как минимум один час.

 

В настоящий момент всего десять процентов детей достаточное количество времени проводят на свежем воздухе. Все чаще дети предпочитают проводить время за ноутбуком и со сматрфоном дома, считая такой способ развлечения намного более привлекательным, чем прогулки и игры на улице. Это отрицательно сказывается на здоровье.

 

Кроме того, у детей снижается, в принципе, физическая активность, что также плохо для здоровья малыша в настоящем и в будущем. Сидячий образ жизни способствует детскому ожирению, а потому следует регулярно прогуливаться на природе и заниматься активными видами отдыха, чтобы укрепить своё здоровье.

 

Ученые говорят, что родители должны следить за тем, как малыш проводит время, чтобы защитить его от вредного воздействия гаджетов и компьютерных игр.

Ранее ученые рассказали о том, как повлиять на непослушных детей.