Ученые рассказали в чем польза сна без одежды

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что спать без одежды очень полезно для здоровья. Ученые пришли к выводу, что у этой привычки есть польза.

Оказалось, что сон голышом позволяет снизить риск развития некоторых заболеваний. Так, например, у людей, которые спят голыми намного реже появляются кожные заболевания. Это связано с тем, что кожа во время сна отдыхает от ткани, дышит и это более полезно для нее.

Кроме того, такие люди как правило легче худеют, поскольку их тело ночь тратит больше калорий на то, чтобы согреть себя из-за более низкой температуры. В итоге ускоряется также обмен веществ.

Ученые объясняют такую взаимосвязь тем, что от слишком высокой температуры в организме человека вырабатывается кортизол. А это приводит к усилению тревоги и стрессу, и в конечном итоге к увеличению веса. Сон без одежды помогает телу самому регулировать температуру и содержание кортизола в крови. В итоге организм получает большое количество плюсов от такой привычки и снижаются риски самых разных заболеваний.

А исследования мужчин показали, что те представители сильной половины человечества, которые спят голышом, имеют на 25% меньшую скорость повреждения ДНК в сперме. Это положительно сказывается на их репродуктивной функции.

Кроме того, когда партнеры спят раздетыми вдвоем, то это способствует их сближению и выработке гормона, который позволяем им ощущать себя счастливыми. А также это увеличивает чувство привязанности партнеров друг к другу.

Ранее ученые доказали, что прерванный сон угрожает мозгу.