Учёные доказали, что перфекционисты не могут придерживаться диеты

Австралийские исследователи сообщили, что им удалось доказать, что люди-перфекционисты могут иметь проблемы с тем, чтобы придерживаться диеты из-за особенностей работы психики.

Было доказано, что привычки и особенности темперамента оказывают влияние на способность человека придерживаться диеты. Оказалось, что особенно сложно это делать людям, имеющим склонность к перфекционизму.

Это связано с тем, что такие люди могут так сильно бояться провала, что они сразу же отказываются от идеи придерживаться какой-либо диеты. Таким людям лучше даже не начинать что-то новое, чем сделать это недостаточно хорошо или не получить в итоге желаемый результат. Поэтому перфекционисты могут годами планировать похудеть, но даже не делать не одной попытки, чтобы она не оказалась в результате провальной.

Данные статистики говорят о том, что девять из десяти человека хоть раз в своей жизни предпринимали попытки с помощью диеты нормализовать свой вес. При этом, также 25% участников сообщили, что меняли пищевые привычки в течение всей жизни более 25 раз. А вот люди, у которых есть склонность к перфекционизму иногда не пытались начать придерживаться диеты ни разу за всю жизнь, даже, если бы они хотели это попробовать сделать.

Учёные заметили, что как только перфекционисты терпели поражение в борьбе с лишним весом, они начинали переедать. В целом, ученые советуют сначала решить проблемы с постановкой целей, а потом уже начинать придерживаться диеты, в таком случае шансы на успех будут намного выше.

Ранее ученые рассказали, какая из диет лучше.