Исследователи доказали пользу осознанных сновидений

Ученые из Берна сообщили о том, что им удалось доказать, что осознанные сновидения положительно сказываются на работе психики людей и помогают решить многие психологические проблемы.

Так, было доказано, что привычка записывать свои сны, чтобы научиться осознавать себя в них и управлять сном, это не просто развлечение, а техника, которая оказывает пользу психике, как медитация или другие подобные практики.

Все дело в том, что, по словам психологов, осознанные сны помогают человеку переосмыслить жизнь, отыскать решение проблем и увеличить творческий потенциал. Они помогают раскрепостить сознание людей.

Психологи отмечают, что некоторые люди периодически без каких-либо усилий переживают осмысленные сновидения, в то время, другие люди стараются, чтобы достичь этого состояния и проводят различные практики, которые могут им в этом помочь.

Исследователи говорят о том, что подобные сны погружают в мозг в менее рациональное состояние, что повышает творческий потенциал. Они помогают человеку перестать думать шаблонами и отпустить свою фантазию и увидеть новые возможности, которые в таком состоянии появляются, хотя ранее они могли быть недоступны сознанию.

Также во время подобных сновидений люди могут лучше разобраться в себе и понять намного лучше свои стремления. Очень многие сторонники подобной практики говорят о том, что в состоянии осознанных сновидений им часто приходят новые необычные идеи. Во сне можно разработать новые идеи, избавиться от стресса и страхов.

Ранее ученые выяснили, о чем говорят трещинки в уголках рта и чем они могут быть опасны для здоровья людей.