Ученые рассказали, как люди могут справиться со стрессом

Исследователи из Великобритании заявили, что им удалось найти способ для борьбы со стрессом.

Проблема стресса беспокоит многих в современном мире. Из-за современного темпа жизни люди испытывают проблемы с нервами, которые потом переходят в проблемы с различными органами, поскольку стресс сказывается на их состоянии. В связи с этим ученые говорят о том, что борьба со стрессом является важным фактором для нормализации психического и физического состояния человека.

При этом, учёные рассказали, что легко избавиться от стресса, для этого важно следовать простым правилам. Так, например, исследования показали, что одним из самых эффективных методов избавления от стресса является уборка. Треть респондентов признались, что начинают убирать даже тогда, когда в доме чисто. Они делают это, поскольку уборка является универсальным способом борьбы со стрессом и эмоциональным напряжением. Ученые говорят о том, что у каждого этот метод может быть индивидуальным, однако уборка является самым популярным. Также помогает в борьбе с нервным напряжением и спорт.

Согласно данным статистики, каждый человек в течение одной недели испытывает стресс на протяжении 15 часов. Это невероятно большие показали, они говорят о том, что людям стоит всерьез относиться к проблеме стресса, уделяя внимание снятию стресса.В противном случае это может привести к серьезному уровню раздражительности, потери концентрации внимания, беспокойства, а также может вызвать многие болезни.

Ранее ученые рассказали, как прожить более 100 лет без каких-либо болезней.