Ученые рассказали, что делает людей долгожителями

Исследователи из Орегона заявили, что им удалось доказать, что для того, чтобы стать долгожителем недостаточно только хороших генов.

Последние эксперименты и наблюдения показали, что для того, чтобы дожить до глубокой старости недостаточно просто иметь хорошую наследственность. Также на продолжительность жизни влияют и различные другие факторы, в том числе, речь идет об образе жизни.

Правильное питание является главным показателем в этом вопросе. Ученые говорят о том, что именно питание во многом формирует продолжительность жизни людей.

Согласно данным статистики, хорошие гены, доставшиеся по наследству, помогут человеку дожить максимум до 90 лет. Однако даже для этого важно соблюдать минимальные правила, следовать советам врачей и следить за собой.

В случае, если еще добавить правильное питание, то шансы дожить до 100 лет уже значительно возрастают.

Исследователи говорят, что на шансы прожить долгую жизнь влияет изменение гена FOXO3, а также других участков ДНК. Однако без поддержки организма правильным образом жизни эти гены не дадут ничего организму и человек может дожить всего до 70-80 лет.

В рамках своего эксперимента учёные провели анализ ДНК населения Японии и Италии, славящихся своими долгожителями. Особенно отдельное внимание обращалось на тех, кто дожил до 90 лет и больше. Почти все долгожители говорили о правильном питании: они ели много рыбы, мало мучного и не ели жареную и жирную пищу, но зато употребляли в пищу орехи, овощи и фрукты.

Ранее психологи рассказали, что есть способ выяснять отношения без ссор.