Медики доказали пользу горячей ванны

Горячая ванна известна своими расслабляющими свойствами, однако, в действительности, многие люди не знают о всей пользе принятия горячей ванны. 

«Это отличный способ для расслабления после тяжёлого дня», - сказали бы мы. 

Да, несомненно, это так. Но в этой приятной процедуре есть и другие полезные свойства, о которых можно узнать из этой статьи.

Английские исследователи провели эксперименты и сделали вывод, что принятие горячей ванны предотвращает появление сахарного диабета, успокаивает мысли и даже замедляет процесс старения.



Особенно важно полное погружение в тёплую воду. На поверхности должна оставаться только голова. Таким образом, эффект полезных свойств от этой процедуры только усиливается. Уровень содержания сахара в крови приходит в норму, а кровообращение улучшается. Кроме того, тёплая вода способствует снижению гормона стресса в организме, тем самым омолаживая его. 


Принятие душа, по мнению учёных, проигрывает ванне по своим полезным свойствам. В этом случае, струйки воды только расслабляют и снимают стресс организма. 

В настоящее время, многие люди в возрасте уверены, что высокую температуру можно сбить, если погрузиться в холодную воду. По мнению американских исследований, эта теория является заблуждением и не стоит её практиковать на себе. В противном случае можно только навредить своему организму.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.