Ученые рассказали как ухаживать за ногтями

Красивые руки и ноги с ухоженными ногтями всегда привлекают внимание. Но иногда они слоятся. Что делать и как им помочь? Слоение ногтей – серьёзная проблема для современного человека. Рассмотрим причины и найдём актуальное решение.

Самым распространённым источником возникновения слоения ногтей является неправильное или несбалансированное питание. Нехватка свежих овощей и кисломолочных продуктов негативно сказывается на ногтевых пластинах. А при включении в свой рацион орехов, рыбы и творога благоприятно повлияет на выздоровление. Иной раз ногти портятся после медикаментозной терапии или ослабления иммунитета. В этом случае лечение ногтей нужно провести после полного восстановления организма. Следует не забывать о комплексных витаминах для ногтей.



Ежедневное употребление витаминов группы A, B, D, а также кальция, существенно способствует лечению. Эффективно поможет каждодневное применение специализированных кремов и масел, продающихся в аптеках и косметических магазинах. Тёплая ванночка с морской солью перед сном облегчит состояние, а мягкий массаж с добавлением глицерина, успокоит кожу.
Перед посещением общественных мест желательно защитить ногти лечебно-профилактическим лаком. Профилактикой против расслаивания ногтей послужит правильное питание, ежедневная гимнастика, полноценный сон и отдых.

Ранее исследователи назвали самые вредные привычки по утрам, которые могут негативно сказаться на здоровье человека и его самочувствии