Доказана польза ортопедических подушек

Казалось бы, для чего может понадобиться ортопедическая подушка, когда дома лежит привычная, можно сказать, родная, пропитанная слезами, пуховая подушка? Приходишь домой, кладёшь на неё голову и засыпаешь.

А потом утром просыпаешься с больной шеей, чувствуя себя так, будто и не отдыхал вовсе. Вот тут-то и выгода ортопедической подушки.

Дело в том, что из-за особой формы подушки, она на протяжении всей ночи поддерживает голову и шею в одном, удобном для человека, положении. Позвоночник не искривляется, мышцы шеи расслабляются. Такое положение позволяет избежать болезней, частых головных болей, а кроме того, так как дыхание правильное, возможность храпа резко уменьшается. При правильном использовании, ортопедическая подушка позволяет избавиться от хронического остеохондроза.

Сейчас существует множество различных видов ортопедических подушек, но в основном все они выглядят примерно одинаково: продолговатый валик с одной из сторон чуть выше другой. Это сделано для того, чтобы голова находилась примерно на том же уровне, как и когда мы стоим - посередине, между плеч. Это позволяет позвоночнику ночью не искривляться.



Конечно же, после мягкой пуховой подушки сравнительно жёсткая ортопедическая будет непривычна поначалу. Но это ерунда, ведь уже через несколько дней вы привыкните к ней! А уж результат не заставит себя ждать, не будет болеть спина, голова, шея, сон станет удовольствием! Но как определить, нужна ли вам ортопедическая подушка? Вообще-то, такая подушка лишней никогда никому не будет, как и вредной, но всё же, есть ряд причин, из-за которых покупку подушки не стоит откладывать слишком далеко:

Если по утрам болит шея, плечи будто налиты свинцом, это значит, что подушка слишком низкая, а матрас слишком жёсткий. Из этого следует, что вам не помешало бы купить ортопедическую подушку с эффектом памяти.

Если вы постоянно подкладываете руку под голову, это также значит, что подушка слишком низкая и вам нужна более жёсткая - идеальный вариант ортопедическая подушка с рельефом из специальной полиуретановой пены.

Если вы просто-напросто чувствуете неудобство, то следует задуматься о смене подушки с пуховой на ортопедическую.

По поводу ортопедических подушек существует 2 различных мнения. Одни считают, что такие подушки хороши для недолгого сна, к примеру, днём, или для отдыха, например, с книгой. Такое мнение сложилось из-за того, что не все подушки могут менять свою форму, довольно жёстки, а валик под головой высок. Другие считают так, как я написал выше. Где же истина? Всё просто. Истина зависит от типа подушки, которую вы выбрали. Ведь существует как минимум три вида: подушки из латекса, полиэстера и с вязкоэластичной пены, которые к тому же еще бывают для взрослых, детей и для водителей.

Подушки из латекса действительно достаточно жёсткие и больше подходят для кратковременного отдыха.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.