Ученые назвали лучшие продукты от простуды

Никто не любит болеть гриппом, а летом тем более. Лихорадка, боли, тошнота и заторы – это очень неприятный для всех нас опыт. Ниже будет представлено 16 продуктов, помогающих бороться и предотвратить грипп (а некоторые из них могут помочь с похмелья тоже).


1. Имбирный чай помогает облегчить тошноту.


2. Добавьте в него мед и получите некоторые дополнительные (и очень нужные) антиоксиданты.


3. Мякоть цитрусовых содержит флавоноиды, помогающие укрепить иммунную систему.


4. Замучил насморк? Ешьте тогда что-то острое - пряные продукты невероятно эффективны, как противоотечные средства. Однако избегайте их, если у вас больной желудок.


5. Регулярный чай (черный чай) является отличным противоотечным средством и помогает успокоить боль в горле. Зеленый чай наполнен антиоксидантами, помогающими бороться с инфекциями.


6. Томатный сок очень хорош для гидратации и богат минералами и питательными веществами, очень для нас необходимыми.


7. Горло еще болит? Ешьте эскимо!


8. Сабра («колючая груша») полна противовоспалительных агентов.


9. Куриный суп содержит аминокислоты, очищающие наросты слизи.


10. Спаржа помогает организму заменить необходимые энзимы, которые были потеряны из-за употребления алкоголя.


11. Проблемы пищеварения? Ешьте несоленые крекеры.


12. Нет крекеров? Ешьте тосты. Это очень полезно для успокоения желудка после тошноты и помогает печени после потребления алкоголя.


13. Яичные белки очень богаты белком, который необходим, чтобы очистить организм от токсинов и стабилизировать сахар в крови.


14. Лебеда – идеальный продукт, полный аминокислот, которые помогают восстановить силы после ночной попойки.


15. Кокосовая вода богата электролитами, в которых организм нуждается, когда вы больны, и они гораздо здоровее, чем у искусственных энергетических напитков.


16. Богатые калием и электролитами бананы являются прекрасным источником энергии, когда вы страдаете от гриппа.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.