L-теанин против стресса

L-теанин относится к аминокислотам и является природным антиоксидантом. Получают его из листьев зеленого чая. Уникальные свойства этого вещества были открыты японскими учеными. Если в организме недостаточное количество данной аминокислоты, то это проявляется чувством тревоги, общего беспокойства, эмоциональной напряженностью и чревато развитием депрессии.


Польза L-теанина заключается в его расслабляющем и успокаивающем действии. Эффективна данная кислота в борьбе со стрессом, при этом не оказывается седативного действия, снятие стресса происходит без привыкания и сонливости. Полезен прием этого вещества и для людей, имеющих склонность к повышению артериального давления. При этом речь не идет о заболевании, а лишь о кратковременных подъемах давлениях, вызванных стрессовой ситуацией. В этом случае L-теанин нормализует артериальное давление.


Рекомендуется прием данной аминокислоты и людям при повышенной умственной активности. Это вещество улучшает работу мозга, повышает способность к запоминанию. Данные свойства во многом определяют показания к назначению этого вещества людям, перенесшим инсульт. L-теанин помогает быстрее восстановить речевые способности человека.


Показан прием этого вещества и в пожилом возрасте. Регулярное поступление данной аминокислоты значительно повышает вероятность сохранения ясного ума у людей преклонного возраста.


Получить это вещество можно при употреблении высококачественного зеленого чая, в одной чашке этого напитка содержится примерно до 20 мг данной аминокислоты. Также существуют и специальные препараты, в которых присутствует L-теанин, полученный из листьев зеленого чая высокотехнологичным путем. Прием данных средств лучше согласовать с врачом.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.