Что стоит знать новоиспеченной беременной

Когда женщина узнает, что беременна, зачастую, ее жизнь видоизменяется.

Первое, что необходимо сделать будущей маме оповестить работодателя о своем положении. Если труд женщины до беременности был тяжелый, то ее обязаны перевести на легкий труд. Беременным нельзя поднимать тяжести, работать при вибрации, долго находится в одном и том же положении, без перерывов. Чтобы работодатель предоставил гарантированные законодательством привилегии, необходимо подать в отдел кадров справку о постановке на учет по беременности.

Посещать женскую консультацию следует в соответствии с рекомендацией своего, наблюдающего беременность, врача. Обычно в диспансерной книжке, которую выдают каждой беременной женщине, ставится отметка о следующей явке, там же отмечаются рекомендации и предписания врача.

Такая книжка является документом с ней роженица поступает в роддом, там содержатся все сведения о ходе беременности.



Стоит обеспечить максимальный покой и спокойствие беременной на всем протяжении вынашивания ребенка. Стрессы, эмоциональные переживания могут негативно сказаться на ходе беременности и здоровье мамы и будущего ребенка.

Беременной стоит найти свои техники для успокоения. Чаще всего помогает правильное дыхание или повторение какого-то действия (перебирание четок, складывание кубика-рубика). Чтобы настроится на позитивный лад можно по утрам медитировать. Во время беременности полезно заниматься творчеством, это успокаивает.

В течение беременности за счет всплеска гормонов, эмоциональный фон беременной не стабильный, стоит поговорить об этом с мужем. Объяснить, что такое явление временное и может появится еще после родов. Не стоит пугаться и переживать, эмоциональный фон выровняется при спокойной атмосфере в доме.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.