Как избавиться от артроза

Артроз – необратимое изменение в суставах. Чаще всего поражаются коленные суставы. Облегчить боль при артрозе можно, используя некоторые народные методы.

В первую очередь следует регулярно заниматься гимнастикой, увеличивающей эластичность суставов. Людям, которые ранее не занимались спортом, ежедневно стоит делать утреннюю зарядку. Помогает снять боль аккуратный массаж пораженных областей тела.

Отличный эффект дают успокаивающие ванны с травами, которые обладают противовоспалительными свойствами. Положительное действие оказывают зверобой, эвкалипт. В теплую воду добавляют около литра готового травяного отвара. Длительность процедуры не превышает 20 минут.

Можно использовать также эфирные масла. Их смешивают с небольшим количеством меда и выливают в воду.

Устраняет болевые ощущения лимон. Его прикладывают к больному месту в периоды обострения. Приблизительно через час, когда сустав хорошо прогреется, боль стихнет.



Эффективна при артрозе чесночная настойка. Ее готовят из одной части измельченного чеснока и десяти частей оливкового масла. Смесь пьют по половине чайной ложки. Принимать стоит перед завтраком.

Предупредить появление болей можно средством на основе красного вина. Из редьки приготовить сок (3 части), смешать его с красным вином (1 часть) и натуральным медом (2 части). В смесь добавить немного поваренной соли. Готовое лекарственное средство используется для компрессов.

Его наносят на кожу больного участка и прикрывают теплым платком. Через час компресс можно снять. Повторять процедуру ежедневно в течение месяца.

Улучшает состояние мышц и суставов рыбий жир. Его можно найти в рыбе жирных сортов. Употреблять ее необходимо 3 раза в неделю. Этого вполне достаточно для того, чтобы укрепить больные суставы.

Употребляя полезные продукты, регулярно делая зарядку и принимая средства на основе лекарственных трав, можно улучшить состояние суставов, избавиться от боли, облегчить течение болезни.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.