Лето - не время забывать о здоровье

Наступление лета волнительный и трепетный момент для всех. Ведь в эту пору все вокруг усеяно яркими лучами солнца, на улице резво бегает детвора, а модницы надевают свои легкие и воздушные сарафаны. В лете есть много положительных моментов, многие стремятся брать отпуска, чтобы поехать отдыхать на море, кто-то просто любит лето за то, что на улице так тепло и уютно.


Однако следует помнить, что летнее жгучие солнце иногда бывает опасно для вашего организма, особенно для кожи лица. Ведь если долго пребывать на улице в жаркую погоду, то можно получить солнечный ожог. Поэтому очень важно соблюдать уход за кожей лица в летний период.

Для того чтобы оградить себя от неприятных моментов, следует придерживаться нескольким правилам, которые позволят вам оставаться всегда привлекательной и молодой.


1. Перед тем как выйти на улицу, необходимо лицо смазать увлажняющим кремом, это позволит вам сохранить водный баланс кожи и предать ей более упругий вид;


2. Всегда пользуйтесь солнцезащитными очками, так вы сможете избежать нежелательных морщин;


3. В летний период лучше всего отказаться от использования декоративной косметики, особенно от тонального крема, он может вызывать аллергическую реакцию, при этом будут забиваться поры на лице, что может привести к образованию сыти и угрей;


4. Не стоит делать летом очищение кожи лица при помощи пилинга, особенно не рекомендуется после проведенной процедуры выходить на улицу, вы можете занести инфекцию, которую будет впоследствии тяжело вылечить;


5. Пейте как можно больше воды, как известно, в сутки человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды, но в летний период, это число может увеличиться вдвое больше. Пить можно только минеральную воду без газов, соки, очищенную воду, но не в коем случаи не употребляйте воды, которые содержат в себе консерванты и красители, также нежелательно пить жидкость с газами;


6. Лето – это пора когда на прилавках магазина появляются свежее выращенные овощи и фрукты, поэтому старайтесь как можно больше употреблять продуктов, которые содержат витамины А, С, и Е. Например: зеленые овощи, черная смородина, яйца, молоко и многое другое;


7. Если вы любите травяные чаи, тогда пейте как можно больше их. Они хорошо тонизируют и предают блеска вашей кожи.

Соблюдая все эти не сложные правила, можно будет сохранить кожу лица в идеальном балансе и упругости. Пусть лето приносить только положительные эмоции, они также хорошо будут сказываться на вашем организме.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.