Медленный метаболизм может быть причиной лишнего веса
Причиной того, почему человек не может похудеть, несмотря на ежедневный поход в тренажерный зал, диеты и подсчет калорий, может быть медленный метаболизм. Симптомы подобного нарушения можно заметить самостоятельно.
Как известно, в результате именно обменных процессов в организме тело превращает калории в энергию, помогающую поддерживать основные функции организма. Люди, у которых метаболизм проходит быстро, могут позволить себе свободно питаться, не задумываясь о лишних килограммах. А вот те, у кого данный процесс протекает медленно, имеют склонность к ожирению. Также метаболизм замедляется к 35-40 годам.
Важным определителем метаболизма является щитовидная железа, которая производит контроль над давлением, частотой дыхания, пульсом и температурой тела. Если же в организме наблюдается гипофункция щитовидной железы, вырабатывание недостаточного количества гормонов, то обмен веществ проходит медленнее, а следовательно попытки похудеть ни к чему не приведут.
При каких симптомах стоит обратится к врачу?
1. Набран лишний вес - это является первым признаком того, что стоит обратится к специалисту. Зачастую люди связывают набор веса с повышенным аппетитом, но при этом не обращая внимания на гипотериоз, а его порой крайне сложно диагностировать.
2. Усталость - человек устает быстро, когда организм медленно сжигает энергию. Это является вторым признаком медленного метаболизма.
3. Сухость кожи - когда в организме проходит медленно обмен веществ, то клетки становятся менее активны, а это значит, что приток крови к ним снижен. Как результат кожа, не получающая питательных веществ, начинает терять блеск, тускнеть, шелушиться и трескаться.
4. Хрупкость и ломкость ногтей.
5. Выпадение волос - нехватка питательных элементов может привести к выпадению волос, снижению их роста и ломкости.
6. Частая головная боль - снижение функции щитовидной железы часто приводит к головным болям и напряжению вокруг области лба и глаз.
7. Ухудшение памяти - способность к запоминанию напрямую зависит от гормонов щитовидной железы.
8. Озноб - медленный метаболизм может привести к снижению температуры тела, а также к частым простудам.
9. Снижение либидо - низкий уровень гормонов щитовидной железы оказывает влияние на снижение выработки половых гормонов, а это может привести к снижению сексуальной активности.
10. Депрессия.
11. Изменение вкуса - при низком обмене веществ человека может часто тянуть на сладкое. Метаболизм связан с резистентностью к инсулину. При этом чем больше человек употребляет сладкого, тем быстрее он набирает вес и устает.
Как известно, в результате именно обменных процессов в организме тело превращает калории в энергию, помогающую поддерживать основные функции организма. Люди, у которых метаболизм проходит быстро, могут позволить себе свободно питаться, не задумываясь о лишних килограммах. А вот те, у кого данный процесс протекает медленно, имеют склонность к ожирению. Также метаболизм замедляется к 35-40 годам.
Важным определителем метаболизма является щитовидная железа, которая производит контроль над давлением, частотой дыхания, пульсом и температурой тела. Если же в организме наблюдается гипофункция щитовидной железы, вырабатывание недостаточного количества гормонов, то обмен веществ проходит медленнее, а следовательно попытки похудеть ни к чему не приведут.
При каких симптомах стоит обратится к врачу?
1. Набран лишний вес - это является первым признаком того, что стоит обратится к специалисту. Зачастую люди связывают набор веса с повышенным аппетитом, но при этом не обращая внимания на гипотериоз, а его порой крайне сложно диагностировать.
2. Усталость - человек устает быстро, когда организм медленно сжигает энергию. Это является вторым признаком медленного метаболизма.
3. Сухость кожи - когда в организме проходит медленно обмен веществ, то клетки становятся менее активны, а это значит, что приток крови к ним снижен. Как результат кожа, не получающая питательных веществ, начинает терять блеск, тускнеть, шелушиться и трескаться.
4. Хрупкость и ломкость ногтей.
5. Выпадение волос - нехватка питательных элементов может привести к выпадению волос, снижению их роста и ломкости.
6. Частая головная боль - снижение функции щитовидной железы часто приводит к головным болям и напряжению вокруг области лба и глаз.
7. Ухудшение памяти - способность к запоминанию напрямую зависит от гормонов щитовидной железы.
8. Озноб - медленный метаболизм может привести к снижению температуры тела, а также к частым простудам.
9. Снижение либидо - низкий уровень гормонов щитовидной железы оказывает влияние на снижение выработки половых гормонов, а это может привести к снижению сексуальной активности.
10. Депрессия.
11. Изменение вкуса - при низком обмене веществ человека может часто тянуть на сладкое. Метаболизм связан с резистентностью к инсулину. При этом чем больше человек употребляет сладкого, тем быстрее он набирает вес и устает.