Настя Каменских раскрыла лайфхак, который помогает ей не переедать
Известная певица Настя Каменских начала давать своим подписчикам советы по здоровому образу жизни после своего невероятного похудения. Артистка утверждает, что никогда не пропускает завтрак и не рекомендует это делать своим поклонникам.
Главный секрет питания певицы - не отвлекаться на сторонние раздражители во время приёма пищи, например, телефон, сериал или книгу.
"Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем", - пояснила Каменских.
Артистка советует пить больше жидкости и высыпаться полноценные восемь часов в сутки.