Ани Лорак рассказала, как поддерживает своё тело в форме
Известная украинская певица Ани Лорак всегда могла похвастаться роскошными формами. Поддерживать тело в хорошей форме ей помогают тренировки, и она решила поделиться комплексом упражнений с подписчиками.
У себя на странице в соцсети Instagram 42-летняя певица рассказала о своих базовых ритуалах в спортзале.
Так, каждое утро она начинает с разминки для того, чтобы «разогреть» мышцы, затем делает 60 приседаний (3 подхода по 20 раз), после этого качает пресс, делает прыжки и совершает 20 отжиманий от пола.
«Если у вас совсем нет на это времени, не забывайте о планке, это займёт 3-5 минут в день. 60 секунд в одном положении, меняем руки и переходим в другое положение, также можно стоять на 1 руке», - посоветовала артистка.
Завтракает Ани Лорак только после тренировки. Первый приём пищи состоит из овсянки или яичницы.
Поклонники поблагодарили певицу за мотивацию и отметили, что её фигура выглядит просто потрясающе.
Ранее портал «Медикфорум» писал, что интернет-пользователи раскритиковали маму Наташи Королёвой за слишком неуместные снимки.