Тина Канделаки рассказала об облысении и дала советы по уходу за волосами

Телеведущая Тина Канделаки на своей странице в соцсети призналась, что всегда мечтала о роскошной шевелюре, но начала рано страдать от выпадения волос. После вторых родов она даже боялась, что придется носить парик, так как волос совсем не останется.

Сейчас 44-летняя Канделаки активно восстанавливает волосы, она поделилась несколькими советами с подписчицами. Ведущая делает маски, точечный массаж и пилинги. 

View this post on Instagram

Вам повезло с волосами? ? Всегда мечтала о роскошных волосах. Как говорит мои? стилист Леша Лахардов, волосы — рама, лицо — картина, и самая красивая картина будет дешево смотреться без хорошеи? рамы. ? Мне не очень повезло с волосами. Кудрявые, но не плотные. Седеть начали в 20 лет. В юности мне приходилось сушить волосы над плитои?, потому что не было электричества — запах жженых волос я никогда не забуду. После двух беременностеи? выпадение было таким страшным, что я испугалась, что скоро меня ждет парик. ? Я поняла, что волосы (как и все в жизни — счастье, успех и т.д.) надо брать в свои руки. Мне повезло наи?ти очень грамотного трихолога — Марину Жукову, с которои? мы шаг за шагом восстановили волосы. Вот несколько важных правил от нее — для роста волос и минимизации выпадения. ? 1. Используи?те пилинги для кожи головы: это такои? же must, как и для кожи лица. Ускоряют обмен веществ и замедляют выпадение. Я пользуюсь Декопиллом. ? 2. Делаи?те хотя бы 5 минут в день точечныи? массаж головы — он усиливает приток крови к волосам. ? 3. Укрепляи?те корни волос. Например, в основе шампуня Ansaligy — специальныи? Hair Loss Complex. Подержите шампунь несколько минут, чтобы усилить его деи?ствие. ? 4. Мои?те расчески раз в 7-10 днеи?. ? 5. Следите за количеством белка в вашем рационе. Волос на 85% состоит из белка под названием кератин. И если мы не получаем достаточное количество белка, то волосы становятся тусклыми, безжизненными и ломкими. Другие важные элементы для красоты ваших волос: омега 3 (рыба, орехи, творог), витамины группы B (яи?ца, бобовые, бананы). ? Больше секретов — в новом курсе «PRO Волосы», которыи? стартует уже 20 мая. Его ведут мои? личныи? трихолог и мои? личныи? стилист по волосам. Они расскажут, что нужно и не нужно делать для красивых здоровых волос, — и как самои? дома создавать простые, но роскошные укладки. Ссылка в шапке профиля @tkeducation.ru ? А пока, делюсь с вами своеи? укладкои?)

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on May 17, 2020 at 4:59am PDT

Также Канделаки рекомендовала следить за количеством белка в рационе, так как волос на 85 процентов состоит из белка под названием кератин. Другие важные элементы для красоты ваших волос: омега 3, которые содержатся в рыбе, орехах и твороге и витамины группы B, они есть в яйцах, бобовых и бананах.