Физическая форма подростков снижается из-за чрезмерного использования мобильных устройств

Согласно новому исследованию Университета Лестера, две трети детей используют более одного экрана одновременно после школы, по вечерам и в выходные в рамках все более малоподвижного образа жизни.

Исследование, в котором приняли участие более 800 девочек-подростков в возрасте от 11 до 14 лет, выявило тревожные тенденции между использованием экранов и более низкой физической активностью, включая более высокий ИМТ, а также меньшее количество сна.

Использование одновременно нескольких экранов называется «наложением экранов». Оно росло в течение недели: 59% подростков использовали два или более экрана после школы, 65% - по вечерам и 68% - по выходным. Некоторые подростки сообщали об использовании сразу четырех экранов.

Дальнейший анализ показал, что использование любого экрана по-прежнему пагубно сказывается на показателях здоровья и благополучия. Более 90% тех, кто имел постоянный доступ к смартфону, испытали негативное влияние на сон.

Ранее ученые рассказали, что частое использование мобильных устройств меняет мозг детей.