Александр Калинкин

Сомнолог Александр Калинкин подтвердил: на многих людей молоко действует усыпляюще. Сомнолог Калинкин, ставший приглашенным экспертом в программе Александра Мясникова, рассказал, что молоко может быть натуральным снотворным «В молочных продуктах есть предшественники мелатонина. Поэтому оно (молоко) помогает засыпанию. Плюс оно устраняет...

Сомнолог Александр Калинкин объяснил, может ли плохой сон в действительности быть причиной рака. Сомнолог Калинкин проинформировал о том, что многие ученые сегодня поддерживают версию, согласно которой недостаточный или некачественный ночной сон становится провокатором развития опасных заболеваний, включая онкологические. «Сегодня появляется все...

Сомнолог Александр Калинкин рассказал о существовании храпа, который ассоциируется с подверженностью людей опасным заболеваниям. Не стоит считать храп чем-то вроде безобидного неудобства – он способен оказаться значительно более серьезным и опасным из-за своих последствий явлением. Мнением об этом с порталом «Ридус» поделился сомнолог Александр...

Кардиолог Александр Калинкин: недостаток железа, железодефицитная анемия нередко становится причиной повышенной усталости в осенний сезон. Кардиолог Калинкин рассказал в интервью о нарушениях, которые могут скрываться за характерным состоянием вялости, подавленности, упадка сил, возникающих у многих людей осенью. В частности, заметил он, большое...

Сомнолог Александр Калинкин объяснил, чем может быть опасна привычка спать на спине. Об этом пишет «Вечерняя Москва». Специалист объяснил, что на данный момент влияние положения человека во время сна на состояние его здоровья активно изучается. Однако ученым уже удалось сделать кое-какие выводы по этому вопросу. Так, эксперт рекомендует...

Александр Калинкин, сомнолог, объяснил, в каких ситуациях опасно отдыхать лежа на правом боку. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, наибольшую опасность такое положение представляет для людей, у которых диагностирована недостаточность низкого пищеводного клапана, который располагается на границе между органами пищеварения. Дело...

Многие любят вздремнуть днем, однако не всем известно, что необходимо знать сколько должен длиться дневной сон, чтобы пойти только на пользу организму. Об этом этом Ridus рассказал сомнолог Александр Калинкин. Специалист объяснил, что ночной недосып вполне может компенсировать всего 30 отдыха днем. "Если вы будете спать днем длительное...

Часто люди жертвуют сном в пользу работы или других дел, которые они не успевают сделать днём. Медики утверждают, что один или даже несколько раз такое можно позволить. Но регулярно отказывать себе в сне лучше не стоит, поскольку это закончится серьёзными проблемами со здоровьем. Об этом в эфире телеканала "Звезда" рассказал...

Существует множество факторов, которые могут влиять на иммунную систему человека. Однако среди них есть один, который может полностью разрушить защиту организма перед опасными инфекциями. Об этом напомнил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, результаты последних исследований показывают, что люди,...

Любое нарушение режима обычно сопровождается сонливостью, поэтому ближе к полуночи некоторым может очень сильно захотеться покинуть праздничный стол и отправиться спать. В таком случае ни о каком празднике речи не идёт. Однако сомнолог Александр Калинкин дал совет, как сохранить силы и встретить полночь в бодром состоянии. По словам специалиста,...

Многие люди замечали, что после тяжёлого и изнурительного дня бывает проблемно уснуть. Этот парадокс легко объяснил глава центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, это обычная реакция организма на внешние раздражители. Например, если в течение дня человек сталкивался с множеством стрессовых ситуаций, то его...

Одним из самых простых способов защититься от вирусов без использования лекарственных препаратов является сон достаточной продолжительности – например, семичасовой. Самый простой способ защиты от вирусов, позволяющий обойтись без применения лекарств, был назван руководителем Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ...