Александр Мирошников

Нутрициолог Александр Мирошников: простая доступная свекла является одним из лучших овощей, помогающих снижать высокое артериальное давление. Медик рассказал о пользе такого дешевого овоща как свекла в деле оздоровления сердечно-сосудистой системы, профилактики опасных сосудистых патологий. В частности, заметил Мирошников, вещества-флавоноиды,...

Нутрициолог Александр Мирошников объяснил в интервью, что зачастую тягу к определенной пище провоцирует недостаток конкретных питательных веществ – натрия, хрома, магния, железа. Тяга к сладкому. По словам врача, она может означать, что организм испытывает нехватку магния. Мирошников посоветовал восполнять содержание важного минерала орехами, а...

Александр Мирошников, нутрициолог, перечислил последствия ежедневного употребления в пищу чеснока. Об этом он сообщил в эфире "Москва 24". Очевидная польза чеснока заключается в его профилактических для простуды свойствах. Однако, помимо этого у растения есть ряд других преимуществ. Так, добавление его в ежедневный рацион способствует...

По словам врача, настоящей непереносимостью глютена страдает лишь очень небольшая часть населения – остальные люди должны включать в свой рацион продукты с ним. В своем интервью врач Александр Мирошников пояснил, что глютен является белком, обладающим вязкоупругими свойствами. «Он находится непосредственно в злаковых и в продуктах, которые из...

Нутрициолог Александр Мирошников причислил продукты, которые способствуют укреплению иммунитета. Об этом он рассказал "Москва 24". Прежде всего специалист рекомендует употреблять продукты, богатые витамином С. Среди ягод по этому показателю выделяется черная смородина, в 100 граммах которой содержится 22% необходимой суточной нормы...

Ученый советует включать в рацион продукты, богатые магнием, калием и некоторыми витаминами, – их потребление полезно для укрепления кровеносных сосудов. Российский нутрициолог, профессор Александр Мирошников, рассказал в интервью, что «включение в рацион продуктов, содержащих магний и калий, положительно влияет на состояние сосудов». Одним из...

Перепады погоды с их резким изменением атмосферного давления и температурного режима могут особенно сильно влиять на самочувствие определенных групп людей – например, диабетиков или имеющих сердечно-сосудистые нарушения. «Перепады давления, особенно для людей метеочувствительных, могут быть очень опасны», - заявил в интервью кандидат...