Александр Поляков

Психотерапевт и сомнолог Александр Поляков: питье молока с медом действительно способствует засыпанию. Снижение качества сна и недосып являются актуальной проблемой для миллионов людей по всему миру. Нередко тем, кто хочет наладить хороший сон, рекомендуют достаточно рано засыпать и просыпаться с началом светового дня. Но врач отметил в интервью,...