Александра Чистякова

Люди с лишним весом часто решают заняться бегом для похудения, но врач подчеркивает: делать этого не стоит. В интервью спортивного врача Александры Чистяковой прозвучало предупреждение о вреде бега при лишнем весе. «Мало кто знает, что бег может спровоцировать у людей с лишним весом развитие различных болезней, таких как артроз, артрит и проблемы...

С возрастом организм хуже усваивает белок, интенсивнее теряет кальций и коллаген, недополучает микроэлементы, начинает страдать от саркопении. Кандидат медицинских наук, реабилетолог Александра Чистякова рассказала в интервью, какие проблемы со здоровьем становятся актуальными в возрасте после 35 лет. «После 35 лет у каждого человека начинает...

На вред привычки употреблять хлеб вместе с молоком указала медик Александра Чистякова. По словам Чистяковой, сочетание хлеба с молоком является весьма распространенным в рационе россиян, но употреблять их вместе вредно для пищеварения. 4 продукта, с которыми вредно есть жареную картошку «Белок молока плохо сочетается с другими продуктами, это...

Спортивный врач Александра Чистякова; межпозвонковые грыжи, радикулопатия и другие проблемы со спиной могут быть следствием частого пользования смартфоном. Врач Чистякова рассказала в интервью: у людей, не выпускающих смартфон из рук, формируется специфическая поза, известная как SMART-осанка. «Голова наклонена вперед и вниз, плечи ссутулены,...

Врач предупреждает, что молоко не стоит воспринимать как средство от дискомфорта в желудке – если оно и помогает, эффект все равно кратковременный. Бытует мнение, что при употреблении молока облегчается желудочная боль, поскольку оно нейтрализует кислоту желудке, которая провоцирует раздражение его слизистых и их повреждение. О том, насколько это...