Алексей Ковальков

По словам врача Алексея Ковалькова томатная паста является одним из тех продуктов, которые следует употреблять людям, имеющим раковые заболевания. Профессор Ковальков напомнил, что томатная паста содержит ликопин – каротиноид, оказывающий на организм антиоксидантное противовоспалительное действие. Благодаря его высокой концентрации в своем...

Врач-диетолог Алексей Ковальков: для того, чтобы иметь здоровый вес, не нужно отказываться от соли. Врач Ковальков констатировал, что употребление соли не оказывает значимого влияния на набор лишних килограммов. Проблемой, связанной с присутствием соли в рационе, является избыток в организме воды и появление отеков. Ковальков отметил, что...

Медики предупреждают об опасности для сердца так называемого детокса, подразумевающего очищение организма от токсинов и шлаков. Диетолог Алексей Ковальков предупредил россиян, что всевозможные попытки очищать организм от токсинов чреваты развитием опасных нарушений, в том числе затрагивающих сердце. «К детоксикации организма после зимы следует...

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем может быть чревато употребление супов, в основе которых бульон на кости. Об этом он сообщил на своем Ютуб-канале. По словам эксперта, такое блюдо оказывает излишнюю нагрузку на поджелудочную и печень. Дело в том, что жиры, содержащиеся в таком супе слишком быстро всасываются и попадают в лимфасистему и...

Диетолог Алексей Ковальков назвал два продукта, которые помогут снизить в крови уровень «плохого» холестерина. Об этом он сообщил на YouTube-канале. По словам специалиста, первое, что необходимо сделать — привести к норме уровень сахара. Эффективным способом нормализации этого показателя выступает потребление продуктов с обильным содержанием...

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему во время похудения не следует употреблять алкоголь. Об этом он рассказал на своем YouTube-канале. Врач объяснил, что во время попадания алкоголя в организм человека, он приостанавливает процесс сжигания жира. Помимо этого, существенным влиянием спиртных напитков на избавление от лишних килограммов...

Диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, употребление которых можно использовать как способ снятия стресса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Согласно рекомендации специалиста, допустимыми при повышенном уровне усталости или стресса выступают сладкий йогурт и шоколад. Он объяснил, что содержащиеся в них жиры и углеводы обеспечат прилив...

Эксперт констатирует, что каша на завтрак – неподходящий вариант, первый прием пищи должен быть белковым. В интервью диетолога Алексея Ковалькова прозвучали доводы о том, почему лучше не завтракать кашами. Одно из самых популярных у россиян блюд – гречневая каша. Не умаляя пользы гречки, он заметил, что ее переваривание активизирует в организме...

Убрать живот, выпирающий из-за излишков жира, можно в любом возрасте, если скорректировать рацион, считает ученый диетолог, профессор Алексей Ковальков. Тем, кто намерен убрать живот, профессор Ковальков советует отказаться от продуктов, насыщенных рафинированных углеводами – сахара, картофеля, белого шлифованного риса. Помимо того, более...

По мнению диетолога, профессора Алексея Ковальков в условиях пандемии коронавирусной инфекции полезно есть перловку и гречку. При отсутствии противопоказаний кашу из перловой крупы нужно обязательно включить в рацион питания, считает диетолог. Ковальков пояснил, что перловка содержит лизин – этот компонент «помогает в борьбе с вирусами». Доктор...

Клетки человеческого организма подвержены многим факторам, которые ускоряют процесс старения и снижают долголетие. Однако больше всего к старению приводят различные гормональные сбои. Об этом рассказал диетолог Алексей Ковальков. По его словам, мужчинам и женщинам особо важно следить за нормальным уровнем гормонов в организме. Специалист...

Врач диетолог заявил, что уровень инсулина влияет на содержание жира в теле, и людям, которые хотят похудеть, нужно озаботиться его снижением. По словам диетолога доктора медицинских наук Алексея Ковалькова, «в накоплении и сжигании жира важную роль играет гормон инсулин». В своем YouTube-блоге диетолог рассказал, что под влиянием инсулина...

По мнению врача диетолога Алексея Ковалькова, употреблять молоко следует только в молодом возрасте. Ковальков рассказал в своем блоге, что пить молоко в пожилом возрасте небезопасно из-за содержания в нем довольно большого количества гормонов. Компоненты молока способны ускорять обмен веществ, заметил он. Врач подчеркнул, что усиление обмена...

По словам доктора медицинских наук Алексея Ковалькова, любовь к свежевыжатым фруктовым сокам и их частое питье способны разрушить поджелудочную железу, поспособствовать развитию сахарного диабета. Врач диетолог рассказал в Instagram, что «свежевыжатый фруктовый сок приносит организму больше вреда, чем пользы». Ковальков отметил, что цельный фрукт...

По мнению диетолога, профессора Алексея Ковалькова, гречка не подходит для регулярного употребления. Профессор Ковальков предупредил, что сваренная гречка обладает вредным свойством – она может способствовать колебаниям сахара в крови и появлению ощущения сильного голода. Доктор медицинских наук пояснил, что после варки сердцевина гречневого...

Диетолог призвал не верить утверждениям о том, что питье воды перед едой помогает меньше есть. В своем выступлении на YouTube, диетолог Алексей Ковальков назвал массовые заблуждения на тему питья воды. Существует устоявшееся мнение, что пить воду очень полезно и для поддержания здоровья следует выпивать порядка двух литров в день. Ковальков...

Многие медики продолжают говорить о важности правильного питания и напоминать о поражающих масштабах ожирения среди жителей планеты. Недавно известный телеврач Александр Мясников заявил, что в России по всем показателям наблюдается эпидемия ожирения, поскольку у большинства жителей страны можно обнаружить лишний вес в той или иной степени....

Сейчас Максима Фадеева не узнать. Ему удалось сбросить более ста килограммов лишнего веса и привести себя в порядок. Теперь продюсер часто раздаёт подписчикам советы о правильном питании, занятии спортом и похудению. Однако, далеко не всем советам Фадеева можно следовать. Такое мнение высказал диетолог Алексей Ковальков. Он рекомендовал...

Идею о похудении после перенесенного ковида следует отложить, поскольку попытки сбросить вес в этом случае могут повлечь опасные для человека последствия. Об опасности похудения после перенесенного ковида сообщил российский врач, известный диетолог Алексей Ковальков. Он предупредил, что снижение веса после коронавирусной инфекции может повлечь за...

По мнению врача диетолога Алексея Ковалькова, максимальной допустимой дозой алкоголя, позволительной после прививки от коронавируса является бокал шампанского в новогоднюю ночь. Врач сообщил в интервью, что крепкий алкоголь, выпитый после прививки от коронавируса, может обнулить ее эффект. «Что вы прививались, что не прививались… если выпили...

Недостаточное получение жира лишает организм важных веществ и провоцирует развитие целого ряда нарушений, от отклонений гормонального фона до сбоев в работе нервной системы, – об этом предупреждает врач диетолог Алексей Ковальков. В своем Instagram профессор Ковальков рассказал, что эпоха обезжиренных продуктов началась после того, как в 1956...

По словам врача диетолога Алексея Ковалькова, употребление такого мяса как свинина улучшает защиту легких от вирусных инфекций. Ковальков назвал свинину очень полезным для укрепления здоровья мясом – благодаря его потреблению улучшается защита от коронавируса и воспаления легких. «Жиры свинины способствуют улучшению сурфактантного комплекса,...

Ученый предупреждает, что, не получая достаточно магния, организм человека подвергается высокому риску пострадать от целого ряда нарушений, подрывающих здоровье. Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков объяснил в своем Instagram-аккаунте, почему в сезон активизации различных инфекций организму важно получать...