Анастасия Гаврикова

Нутрициолог Анастасия Гаврикова перечислила продукты, которые затрудняют процесс засыпания. Об этом она сообщила РИА «Новости». Она пояснила, что наибольший урон сну наносит пища с обильным содержанием углеводов. Также она порекомендовала отказаться от больших порций, переедания и учащенных перекусов в течение дня. Кроме того, она подчеркнула...

Анастасия Гаврикова, нутрициолог, объяснила, каким категориям следует отказаться от употребления хурмы. Об этом сообщает РИА «Новости». По словам специалиста, эта ягода характеризуется обилием сахаров и углеводов. Они становятся причиной длительного чувства насыщения, однако также способны навредить при некоторых диагнозах. «Хурма не...