Антонина Стародубова

Диетолог Антонина Стародубова рассказала о важности употребления молочных продуктов каждый день. Диетолог Стародубова посоветовала россиянам регулярно есть молочные (а при непереносимости молока – кисломолочные) продукты. О том, что молочка и кисломолочка должны входить в состав повседневного рациона, специалист заявила в МИЦ «Известия» на...

Созданный для лечения диабета препарат «Оземпик» стал популярным средством похудения, но у него имеются побочные эффекты, предупредила диетолог Антонина Стародубова. Врач Стародубова напомнила, что «Оземпик» наряду с другими препаратами, применяемыми для лечения сахарного диабета 2-го, был разработан на основе такого вещества как семаглутид. Его...

Диетолог Антонина Стародубова: здоровым людям будет полезно употреблять красное мясо до двух раз в неделю. Диетолог Стародубова подчеркнула в интервью, что здоровому человеку не следует отказываться от мяса. «Полезным станет употребление 100–150 г красного мяса примерно два раза в неделю. Пациентам с хроническими заболеваниями стоит...

Диетолог Антонина Стародубова: слишком сильные ограничения в питании – это ошибка, которая может помешать добиться желанного похудения. Диетолог Стародубова назвала ключевые ошибки худеющих людей. Одной из них является желание похудеть быстро, ради чего нередко предпринимаются шаги, граничащие с риском для здоровья. «Человеческий организм...

Диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова поделилась советами, относящимися к употреблению шашлыка. Диетолог Стародубова напомнила в разговоре с «Москвой 24», что употреблять такое блюдо как шашлык нужно с большой осторожностью. Она заявила, что мясо, зажаренное до темной корочки, не относится к здоровой пище. «При...

Диетолог Антонина Стародубова: употреблять грибы часто или большими порциями нельзя. Диетолог Стародубова рассказала в интервью РИА Новости, какую опасность для здоровья могут таить грибы. В частности, отметили специалист, этот продукт требует для своего переваривания серьезных усилий со стороны ЖКТ, и увлеченность грибными блюдами может...

Диетолог Антонина Стародубова: утверждения о жиросжигающем эффекте ананасов лишь повторяют распространенный миф. Диетолог Стародубова заявила в интервью «Москве 24», что ананасам приписывается способность активизировать процессы жиросжигания в организме за счет такого вещества как бромелайн. Но в реальности ананасы не помогают сжечь жир и...

По словам главного московского диетолога Антонины Стародубовой, употребление апельсинов благоприятно сказывается на состоянии сердца и сосудистой системы. Многим известно, что апельсины содержат витамин С. Диетолог Стародубова рассказала, что концентрация этого витамина в них является настолько высокой, что позволяет восполнять дневную норму для...

Диетолог Антонина Стародубова указала на связь частого поедания холодца и высокого риска некоторых заболеваний, включая диабет 2 типа. Диетолог Стародубова предупредила в интервью, что холодец как блюдо зимнего рациона обладает многими достоинствами. Но в то же время он является источником большой массы насыщенных жирных кислот, употребление...

Во время Рождественского поста из рациона исключаются яйца, мясные и молочные продукты – диетолог Антонина Стародубова рассказала о других источниках белка. Диетолог Стародубова напомнила в интервью, что поддерживать работу организма должны разнообразные питательные вещества виде белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. «Даже в пост...

Диетолог Антонина Стародубова: привычка быстро поглощать пищу способствует набору лишнего веса. Врач посоветовала россиянам не спешить во время еды «Торопиться во время приема пищи – крайне вредная привычка», - ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких...

Диетолог Антонина Стародубова: острые специи не эффективны для похудения. Бытует мнение, что специи помогают «растапливать» жир и худеть. Диетолог Стародубова отметила в интервью, что доверять ему не стоит – это не более чем распространенный стереотип и заблуждение. Беседуя с РИА Новости, специалист констатировала, что употреблять острую пищу...

По мнению диетолога Антонины Стародубовой, чтобы укрепить сердце, улучшив его защиту от возрастных болезней, следует ежедневно съедать горсть орехов. Врач заметила в интервью, что привычка регулярно съедать немного орехов благоприятно сказывается на здоровье сердечной мышцы, и это доказанный факт. «Многие авторитетные научные исследования...

Популярное в последнее время мнение о том, что к отравлению арбузом приводят содержащиеся в плоде нитраты опровергла диетолог Антонина Стародубова, пишет АиФ.ру. Дело в том, что к пищевому отравлению, как правило, приводит не обильное содержание нитратов, а бактерии, развитие которых присуще любому продукту питания в следствии не правильной...

Березовый сок следует употреблять строго умеренно, а также не следует собирать его с деревьев, растущих у дороги, напоминает врач. В интервью врача диетолога Антонины Стародубовой прозвучало мнение о том, что при неправильном приеме березовый сок может оказаться опасным для организма. В частности, им нельзя злоупотреблять: выпив более двух...

Соленья - полезная пища, которая имеет ряд ограничений для употребления. О ней нужно забыть, если у вас есть какие-либо заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и почек. Об этом в интервью агентству "Москва" предупредила диетолог Антонина Стародубова. По её словам, опасность несёт повышенное содержание в соленьях натриевых...

Московский диетолог Антонина Стародубова советует пить какао, являющееся одним из лучших напитков для оздоровления сердца и мозга. «Умеренное потребление какао способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и положительно влияет на работу мозга», - рассказала в интервью главный диетолог столичного Депздрава. Причем специалист советует...

Сделать нервы крепче и улучшить настроения помогает употребление дыни – об этом рассказала московский врач-диетолог Антонина Стародубова. По ее словам вещества, которые содержит этот сезонный продукт, благотворно влияют на состояние нервной системы. Рассказывая об идеальном сезонном продукте для крепких нервов и хорошего настроения, главный...

Хотя абрикосы в целом считаются полезными для здоровья, их потребление в отдельных случаях может навредить человеку – например, вызвать проблемы желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала московский врач-диетолог. Как сообщает MedikForum.ru, плоды абрикосов насыщены мощными антиоксидантами: бета-каротином, витамином С, способствующими защите...