Вера Сережина

Врач Вера Сережина рассказала, какие популярные способы борьбы с похмельем на самом деле обладают мифической пользой и не работают. Состояние, известное как похмелье или абстинентный синдром, возникает в результате злоупотребления алкоголем. При этом ощущается ряд неблагополучных симптомов, включая сильную слабость и разбитость, тошноту, головную...

Врач Сережина рассказала о самых полезных для здоровья блюдах новогоднего стола. Врач Вера Сережина рассказала, из каких блюд может состоять полезный с точки зрения здорового питания новогодний стол. В частности, заметила эксперт, на такой стол (при отсутствии противопоказаний) можно поставить холодец – в нем содержится важный для укрепления...

Воздействие алкоголя на организм определяется его качеством и количеством, напомнила врач Вера Сережина. Врач Сережина дала россиянам советы, как снизить вред от выпитого алкоголя на Новый год. Медик подчеркнула: чтобы здоровье не очень сильно пострадало от токсичного эффекта спиртного, следует придерживаться определенных правил. Не смешивать...

Врач Вера Сережина: новогодние хлопоты могут стать дополнительным стрессом и привести к нервному истощению. Врач Сережина рассказала, что депрессия во время новогодних праздников возникает по многим причинам: психологическим, физиологическим, социальным. Медик добавила, что в конце года многие люди могут испытывать сильное напряжение, связанное с...

Украшение новогоднего стола – оливье – может оказаться слишком тяжелым и вредным блюдом для некоторых людей, предупредила врач Вера Сережина. Врач Сережина предупредила: в составе новогоднего оливье присутствуют ингредиенты, которые могут быть нежелательными и даже противопоказанными при имеющихся хронических нарушениях и проблемах со здоровьем....

Немного подвигаться и погулять после еды бывает полезно по целому ряду причин, рассказала врач Вера Сережина. Врач Сережина объяснила, какая физическая активность после еды действительно полезна организму. Медик отметила, что такую пользу приносят умеренные нагрузки, благодаря которым улучшаются процессы пищеварения и обмена веществ. Это...

Врач Вера Сережина: риск нехватки витамина D в организме особенно высок осенью, поэтому имеет смысл принимать добавки с ним. Врач Сережина рассказала, что нехватка витаминов осенью может быть причиной частых заболеваний. В частности, таким провокатором подверженности человека инфекциям осенью может оказаться нехватка витамина D. Накопленных...

Врач Вера Сережина: тепловой удар тяжелее сказывается на психическом состоянии и поведении. Врач Сережина посоветовала различать солнечный и тепловой удары. «Солнечный удар может случиться только при долгом нахождении на солнце, а тепловой — из-за духоты или чрезмерной физической активности», - об этом медик сообщила в беседе с РИАМО. Сережина...

Врач Вера Сережина рассказала, при каких проблемах со здоровьем противопоказаны бахчевые. Врач Сережина напомнила россиянам, что арбузы и дыни отличаются высокой концентрацией сахара в своей мякоти – их поедание стимулирует выброс большого коичества инсулина. По этой причине они могут быть противопоказаны при ожирении и диабете. Людям с сахарным...

Врач Вера Сережина: в идеале принимать душ следует два раза в день. Врач Сережина рассказала, что утренний и вечерний душ влияют на организм по-разному. «При мытье стоит учитывать, что вечерний и утренний душ влияют на организм по-разному… поэтому наилучшим вариантом будет мытье два раза в день — утром и вечером», - подчеркнула медик в...

Врач Вера Сережина: ранние арбузы и дыни могут быть опасны из-за «перекормленности» удобрениями, они способствуют появлению токсичных нитритов в организме. Врач Сережина посоветовала россиянам воздерживаться от покупки и употребления ранних бахчевых. Медик подчеркнула, что арбузы и дыни созревают естественным путем, начиная с конца июля. Эксперт...

Врачи констатируют: любое отхождение уровня лейкоцитов в крови от нормы – это сигнал об инфекции в организме. Тюменские врачи Вера Сережина и Елена Борисовская рассказали, что могут означать низкие или высокие лейкоциты. По словам Сережиной, понижение общего количества лейкоцитов указывает на вирусные инфекции, тогда как повышение их уровня...