Владимир Ковальзон

Сомнолог Владимир Ковальзон: проблемы с ночным сном часто бывают связаны с возникающими днем реактивными состояниями, при которых человек испытывает крайне сильные эмоции, что-то остро переживает. Сомнолог Ковальзон сообщил, что внезапные ночные пробуждения и другие нарушения сна во многих случаях обуславливаются перенапряжением нервной системы....

Ученый-сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о том, что пользу дневного сна для здоровья часто преувеличивают, поскольку для защиты от болезней он маллоэффективен и даже как способ отдохнуть подходит не всем. Нередко можно услышать мнение о том, что возможность поспать днем может сделать крепче иммунитет или способствует профилактике сердечных...

По словам доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине небезопасно. В своем интервью ученый назвал позу спящего человека, в которой для него повышается риск инсульта. Ковальзон заметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в положении на спине – особенно, если имеется склонность к храпу. «Нарушение...