Геннадий Соколов

Врач-диетолог Соколов дал советы о том, как привести себя в порядок после застолий. Диетолог Геннадий Соколов рассказал, что после периода праздников нужно постепенно возвращаться к режиму питания из трех-четырех приемов пищи в день. «Соотношение питательных веществ в рационе должно быть следующим: 15-20 процентов белка, 55 процентов сложных...