Гизем Гермюш

Употребление некоторых продуктов способствует стабилизации уровня сахара в крови, и в первую очередь к ним относятся продукты, обладающие низким ГИ, гликемическим индексом. Эксперт в области питания, диетолог Гизем Гермюш (Турция) рассказал, какой рацион помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, обеспечивает профилактику его...

Диетолог Гизем Гермюш рассказал какие продукты помогают снизить в крови уровень сахара. Об этом пишет Sözcü. По его словам, с этой целью в рацион следует включить продукты, отличающиеся низким гликемическим индексом. Так, не реже трех раз в неделю необходимо включать в меню рыбные блюда. Дважды за семь дней следует питаться красными бобовыми...