Дженна Хоуп

Риск дефицита витамина D в пасмурное и холодное время года является особенно высоким для людей старше 65 лет. Витамин D необходим для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Наши тела обычно вырабатывают витамин в процессе действия солнечного света на кожу. Однако осенью и зимой ультрафиолета недостаточно, потому важно следить за тем, получает...